ストレッチポールを購入
毛利です。
それなりに運動して食事も抑え目にしてるのに体重が減らず、腰痛や肩こりもあるし体が歪んだりしてるからかなぁ？という考えから、ずっと気になってたストレッチポールを購入。
決め手は嫁さんの「知り合いが、あれだけでかなり痩せたって言ってた」という情報。
廉価版？(3,000〜4,500円程度)にするかどうか悩んだけど本家版？っぽいやつ。
8,500円也（送料無料）。
到着して2日目の感想
- 公式ページで公開されてる「基本の使い方（ベーシックセブンエクササイズ）」をやった後に床に仰向けで寝ると、確かにやる前に比べて「体が沈み込む感じ」がする。
- ランニング後にこれ（脚ほぐし）やると強烈（痛いｗ）
- 上半身ほぐし
- あと、これは同時期に買ったバランスボールの効果かもしれないけど、大きく腰で円を書くように回した時に腰の左側が「ゴリゴリッ」と鳴ってた（引っかかる感じ）のが鳴らなくなった。
開封の儀
結構 大きめの箱が amazon から届いた。
長さはこれぐらい。
お買い上げのお礼。
中には CD が入ってる。これぐらいの太さ。
（今時 CD かよ！と思ったのは内緒）
動画はこちらで公開。
効果的な使い方 基本の使い方（ベーシックセブンエクササイズ）｜ストレッチポール公式サイト
↑から飛ぶのは面倒なので直リンク。（問題あれば削除します）
■基本姿勢と準備運動
■ベーシック1〜7
■ストレッチポールの降り方とセルフモニタリング
色はベーシックなのが良かったかもしれない
家具がホワイトとかナチュラル系なのでアイボリーにしたけど、何となく青が良かったかな…。
色はいくつかバリエーションあり。
ハーフカットもあり。そのうち買うかも。（￥ 6,500 国内配送料無料 ※2012/06/23時点）
廉価版でも良かったかもしれない…
脚ほぐし、上半身ほぐしの動画を見ると本家版？を使ってるわけでは無さそうなので廉価版で良かったかも。
￥ 2,980 国内配送料無料 ※2012/06/23時点
￥ 2,800 + ￥ 525 関東への配送料 ※2012/06/23時点
￥ 4,990 + 関東への配送料無料 ※2012/06/23時点
これで腰痛や肩こりの症状と体重が軽くなればいいな。
いじょ。
