RunKeeperのデザインが変わってるー。あと2012年12月のランニングまとめ。

マラソン

毛利です。

RunKeeper(iPhoneアプリ)のデザインが変わって、ちょっとポップ？な感じに。

RunKeeper - GPS Track Running Walking Cycling App

カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス

価格: 無料

アイコンだけではなく、アプリ起動後のデザインも変わってます。

200kmを目指した2012年12月のランニング結果

走行回数
9回
走行距離
111.1km
走行時間
10:07:35
平均ペース (min/km)
5:28
消費カロリー
6,265kcal

お話にならない結果でお恥ずかしい。

感想

せめて…と思ってた150kmにも届かず。
フットサルが4回あったのと年末進行だったとは言え、もう少し伸ばせたはず。
12/17の記事の後、2回しか走ってない…！

ただ、体重は52.5〜53.5kgぐらいの間で安定してきた。
年末年始に実家に帰って運動なし、ゴロゴロしながら出されたものを頂くという生活での変化がなかった。
（前年、前々年は1〜2kgぐらい増量したと記憶）

1月の目標
  • 引き続き 200km を目指す
    • 月末に知人と30kmのLSD予定あり
  • たまには25min/5kmにチャレンジしてスピードも鍛えたい
  • うまくランニングログと体重の記録残すルーチン作らなきゃなぁ…
    • WiFi体重計(Wi-Fi Body Scale)はそこそこ高いのと、体重＋体脂肪率しか図れそうなので躊躇(使用中のTANITAの体重計は水分や筋肉量等も測定)

と言いながら、8日でまだ30km。
ブログも1ヶ月で30記事を目標に掲げてながら全く出来てない。
なぜかを考えて、実施可能な対策を。


いじょ。