毛利です。ここ1週間ぐらい飲み会とフットサルでの筋肉痛でランニングへのモチベーションが落ちてたので、距離を管理しつつ、週一ぐらいで晒そうと思い立つ。 目標設定 シーズン中(10月〜3月ぐらい?)は200km/月 50km/週なので自分の手持ちのコース(5km/7km/…
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